Empieza donde estás

¿Qué situación estás viviendo?

Empieza por lo que está pasando en tu vida. Busca una situación que te resulte familiar y elige una lección que te ayude.

Cada situación incluye varias lecciones. Puedes leer una hoy y volver después para las demás.

19 situaciones 87 lecciones

19 situaciones

Trabajo y aprendizaje

Cometí un error en el trabajo

Avísale pronto a la persona adecuada, explica lo que sabes y ayuda a corregirlo.

Estoy decidiendo a qué dedicarme

Elige un trabajo que cubra tus necesidades ahora y te ayude a desarrollar habilidades útiles para más adelante.

Quiero poner en práctica lo que aprendo

Prueba una tarea pequeña, crea algo útil y ayuda a otra persona a aprender con respeto.

Necesito un trato justo en el trabajo o en un grupo

Usa registros claros, peticiones serenas y apoyo seguro cuando el trabajo, el pago o el trato no sean justos.

Dinero

Alguien cercano quiere que le preste dinero

Considera cuánto puedes permitirte prestar y deja claras las expectativas de devolución antes de aceptar.

Quiero administrar mejor mi dinero

Si tus ingresos lo permiten, elige una pequeña cantidad para ahorrar antes de que las compras opcionales la consuman.

Relaciones

No estoy de acuerdo con mis padres

Di con claridad lo que quieres, escucha cuál es la preocupación real y parte de los hechos y los límites que todos tienen que afrontar.

Una amistad se ha vuelto difícil

Plantea una preocupación con calma mientras aún sea lo bastante pequeña como para hablarla con claridad.

Me cuesta decir que no

Puedes ser amable y escuchar con atención sin aceptar todas las peticiones.

Estoy pensando en una relación

Antes de construir una vida en común, fíjate en cómo manejan el desacuerdo, el dinero y la responsabilidad.

Vida diaria y bienestar

Tengo demasiado que atender

Haz que la recuperación forme parte de tu rutina en lugar de esperar a que el agotamiento te obligue a detenerte.

Quiero hábitos cotidianos más saludables

Busca formas manejables de cuidar tu cuerpo y tu mente, y pide apoyo cuando lo necesites.

Quiero llevar mejor las responsabilidades diarias

Planifica las tareas cotidianas y los cuidados compartidos para dejar menos detalles importantes a la improvisación.

Quiero hacer espacio para la vida fuera del trabajo

Haz espacio para los vínculos, las pequeñas alegrías y los momentos cotidianos junto a tus responsabilidades.