নির্দেশিত পাঠক্রম
যখন পথ হারিয়ে ফেলেন
আজ যা দরকার, সেখান থেকে শুরু করুন। কাজের চাপে আটকে গেলে ছোট পদক্ষেপের পাঠ, একা সমাধান না পেলে সাহায্য চাওয়ার পাঠ, আর প্রত্যাখ্যাত হলে না শোনার পাঠ পড়ুন। শোকে থাকলে সরাসরি কাউকে হারানোর পাঠে যান। ক্রমানুসারে সব পড়তে হবে না।
7 টি পাঠ · 32 মিনিট
আপনার পাঠযাত্রা
যেখান থেকে শুরু করলে কাজে লাগবে, তা বেছে নিন
ক্রম অনুযায়ী এগিয়ে যান, অথবা আজ সবচেয়ে কাজে লাগবে এমন পাঠ দিয়ে শুরু করুন।
ছোট পদক্ষেপও মূল্য রাখে
জীবন যখন সামলানো কঠিন মনে হয়, তখন আপনার যতটুকু শক্তি আছে, তার সঙ্গে মানানসই একটি কাজ বেছে নিন।
শুরুতেই সাহায্য চান
সঠিক সময়ে করা একটি স্পষ্ট প্রশ্ন ছোট সমস্যাকে বড় হয়ে যাওয়া থেকে ঠেকাতে পারে।
আপনি সর্বোচ্চ চেষ্টা করেও ‘না’ শুনতে পারেন
প্রত্যাখ্যান কষ্ট দিতে পারে, কিন্তু তা এই প্রমাণ করে না যে আপনি যথেষ্ট ভালো নন।
ব্যর্থতা থেকে কী জানা যায়
কোনো কাজে ব্যর্থ হলে কী বদলানো যায় খুঁজুন, কিন্তু ফল দিয়ে নিজের মূল্য বিচার করবেন না।
কিছু ক্ষতি মেরামত করা যায় না
আপনার প্রিয় কেউ চলে গেলে, আপনার দুঃখকে কোনো শিক্ষা হিসেবে তুলে ধরতেই হবে—এমন নয়।
নিজেকে যত্ন গ্রহণ করতে দিন
সব সময় আপনাকেই শক্ত থাকতে হবে না। অন্যদেরও আপনার যত্ন নিতে দিন।
আপনার মনোযোগ কোথায় যাবে, তা বেছে নিন
কী কী আপনাকে বাধা দিতে পারবে তা ঠিক করুন, আর ফিরে আসার জন্য নিজের জন্য একটি পরিষ্কার জায়গা রেখে দিন।