নির্দেশিত পাঠক্রম
যে সম্পর্ক টিকে থাকে
বন্ধুত্ব, মনোযোগ ও বিশ্বাস দিয়ে শুরু করুন। তারপর মতভেদ, ক্ষমা চাওয়া, সীমা এবং যোগাযোগ ধরে রাখা নিয়ে পড়ুন। পরের পাঠগুলো প্রয়োজনমতো বেছে নিন: সাহায্য করা, যত্ন গ্রহণ, সঙ্গী বেছে নেওয়া, শোক ও সম্পর্কের সমাপ্তি।
13 টি পাঠ · 58 মিনিট
আপনার পাঠযাত্রা
যেখান থেকে শুরু করলে কাজে লাগবে, তা বেছে নিন
ক্রম অনুযায়ী এগিয়ে যান, অথবা আজ সবচেয়ে কাজে লাগবে এমন পাঠ দিয়ে শুরু করুন।
কঠিন কথোপকথন তাড়াতাড়ি শুরু করুন
কোনো উদ্বেগ শান্তভাবে তুলুন, যখন তা এখনও ছোট এবং স্পষ্টভাবে আলোচনা করা সম্ভব।
নিজেকে সাফাই না গেয়ে ক্ষমা চান
একটি কার্যকর ক্ষমা চাওয়ায় আপনার কাজটি স্পষ্টভাবে বলা হয়, তার প্রভাব স্বীকার করা হয়, এবং তার পরে সত্যিকারের পরিবর্তন আসে।
জীবন বদলালেও যোগাযোগে থাকুন
ছোট, পরিষ্কার একটি বার্তা পুরোনো অভ্যাসের চাপ না দিয়েই আবার বন্ধুত্বের দরজা খুলে দিতে পারে।
দায়িত্ব নিজের হাতে না নিয়ে সাহায্য করা
আপনার প্রিয় কেউ হয়তো সহায়তা চাইতে পারেন, কিন্তু চান না যে আপনি তার হয়ে সিদ্ধান্ত নিন।
নিজেকে যত্ন গ্রহণ করতে দিন
সব সময় আপনাকেই শক্ত থাকতে হবে না। অন্যদেরও আপনার যত্ন নিতে দিন।
দৈনন্দিন জীবনের জন্য একজন সঙ্গী বেছে নিন
একসঙ্গে জীবন গড়ার আগে খেয়াল করুন, মতভেদ, টাকা-পয়সা আর দায়িত্ব আপনি কীভাবে সামলান।
যখন একটি সম্পর্কের শেষ টানতে হয়
কিছু সম্পর্ক মেরামত করা যায়; আবার কিছু সম্পর্কে দূরত্ব দরকার হয়, আর দুই সিদ্ধান্তই যত্ন ও সততার দাবি রাখে।
ভেবেচিন্তে বন্ধু বেছে নিন
ব্যক্তিগত কথা গোপন রাখতে বললে, দ্বিমত করলে বা না বললে বন্ধুরা কীভাবে সাড়া দেন, লক্ষ করুন।
প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে একটু থামুন
রাগ হওয়ার আপনার যথেষ্ট কারণ থাকতে পারে। এরপর আপনি কী করবেন, তা বেছে নেওয়ার জন্য নিজেকে একটু সময় দিন।
আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না
আপনি সদয় থাকতে পারেন এবং মনোযোগ দিয়ে শুনতে পারেন, তবু সব অনুরোধে সম্মতি দিতে হবে না।
কিছু ক্ষতি মেরামত করা যায় না
আপনার প্রিয় কেউ চলে গেলে, আপনার দুঃখকে কোনো শিক্ষা হিসেবে তুলে ধরতেই হবে—এমন নয়।
মানুষের সঙ্গে থাকুন পুরো মনোযোগ নিয়ে
প্রতিদিনের ছোট ছোট মুহূর্তে কাউকে পুরো মনোযোগ দিয়ে শুনলে, সে নিজেকে শোনা হয়েছে এবং যত্ন পাওয়া হয়েছে বলে অনুভব করে।
কথা রাখার অভ্যাসে বিশ্বাস গড়ে ওঠে
রাজি হওয়ার আগে যাচাই করুন, আর পরিকল্পনা বদলালে মানুষকে আগেই জানান।